Diese Workshops eignen sich perfekt, wenn Sie am Wochenende einmal bewusst alle Gedanken bei Seite legen und durch eine geführte, individuelle Yogapraxis ins Spüren kommen möchten.
Verschiedene Asanas werden in gehaltenen Varianten geübt. Dehnübungen sowie Sitz- und Stehhaltungen, die in Kombination mit den dazugehörigen Atemtechniken angeleitet werden, sind fester Bestandteil der Workshops.
In der Mittagspause ist ausreichend Zeit sich auszutauschen und sich mit einem leckeren Mittagessen zu stärken.
Nach der Mittagspause wird die Yogapraxis vertieft. Zum Abschluss sorgt ein Savasana für Entspannung und Loslassen.
Die Workshops fördern die Balance, Stabilität und Flexibilität sowie die innere Ruhe. Ein Tag, der zur Entschleunigung einlädt und Raum schafft, um mit dem eigenen Selbst und dem Körper in Verbindung zu kommen. Auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen.
Termin: Sa., 22.06.
Zeit: 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kursnummer: AP 2899
Kosten: 50 € (inkl. Mittagessen)
Anmeldung: vhs Regionalverband Saarbrücken | E-Mail schreiben
