Das Angebot richtet sich an Frauen, die den täglichen Stress hinter sich lassen und einen inneren Ausgleich finden wollen. Bäume inspirieren, sie bewegen etwas im Menschen und bringen seine Seele zum Schwingen.
Waldbaden bedeutet, ganz in den Wald einzutauchen und ihn mit allen Sinnen wahrnehmen. Es geht darum, alle Sinne zu öffnen, ins Spüren zu kommen und mehr wahrzunehmen. Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen werden bewusst erlebt. Blumen und Insekten beobachten, Vögeln lauschen, Moos fühlen, Nadelbäume riechen. Die kurzen Wanderetappen werden durch Atemübungen und stilles Gehen ergänzt. So werden Gesundheit und Immunabwehr gestärkt und der Geist kann zur Ruhe kommen.
In einer Gruppe von Frauen die Natur erleben, den täglichen Stress reduzieren, sich nachhaltig entspannen, zu neuen Einsichten und Erkenntnissen gelangen, angenehme Gespräche führen – all das bietet „Waldbaden“. Und wo kann das bewusste Entspannen, das Entdecken und Erleben der Natur besser gelingen, als in einem „Urwald“?
Mit Martin Bambach /Erlebnis-Wandern-Saarland und Jutta Klein /Entspannungspädagogin ausgleich-pur.
Termin: Fr., 07.06.
Zeit: 17.00 Uhr – 20.00 Uhr
Kosten: 10 € (die Kursgebühr wird vor Ort eingesammelt)
Anmeldung: Frauenbüro Regionalverband Saarbrücken Email schreiben – Anmeldeschluss 30.05.2024
