Kleine Auszeit aus dem Alltag

Dieser Workshop bietet eine perfekte Gelegenheit für alle, die am Wochen­ende bewusst ihre Gedanken zur Ruhe kommen lassen und durch eine individuelle Yogapraxis ins Spüren kommen möchten. Verschiedene Asanas werden geübt. Dehnübungen sowie Sitz-und Stehhaltungen, die in Kombination mit den dazugehörigen Atemtechniken angeleitet werden, sind fester Bestandteil des Workshops.

In der Mittagspause ist ausreichend Zeit für einen Austausch bei einem leckeren Mittagessen. Danach wird die Yogapraxis vertieft. Zum Abschluss sorgt ein Savasana für Entspannung durch Loslassen.

Der Workshop fördert die Balance, Stabilität und Flexibilität sowie die innere Ruhe. Ein Tag, der zur Entschleunigung einlädt und Raum schafft, um mit dem eigenen Selbst und dem Körper in Verbindung zu kommen. Auch Anfängerinnen sind herzlich willkommen.

Termin: Sa., 07.06. 10.00 – 16.00 Uhr
Preis: 50,00 € (inkl. Mittagessen)
Ort: vhs Zentrum | Entspannungsraum im EG | Schlossplatz

Anmeldung: Frauenbüro | Regionalverband Saarbrücken | E-Mail schreiben