Unter fachkundiger Anleitung üben Sie Schritt für Schritt verschiedene Yoga-Haltungen, vom Hund über den Baum bis zur Heldin. Alle Übungen sind auch für Anfänger*innen geeignet. Sie werden langsam an die verschiedenen Sequenzen herangeführt.
Der Workshop endet mit einer angeleiteten Entspannungsübung, so dass sie gestärkt ins Wochenende starten können.
Kursnummer: AN 2899A
Kosten: 50 € (inklusive Mittagessen)
Anmeldung: vhs Regionalverband Saarbrücken | E-Mail schreiben
